Pokud se vám nedaří shodit přebytečná kila, netrapte se. Někdy stačí se jen uklidnit, srovnat si myšlenky a pustit se do plnění svých cílů. My pro vás máme 10 rad na dokonalé křivky.

1. Motivujte sama sebe.

2. Braňte se chuti na sladké.

3. Zeleniny není nikdy dost.

4. Zapomeňte na bílé pečivo.

5. Nezapomínejte na pitný režim!

6. Pozor na uzeniny!

7. Vymyslete si zdravé variace tučných jídel.

8. Nakupujte se seznamem.

9. Když sladké, tak jedině ovoce.

10. Nezapomínejte na pohyb.